Tại sao khi thiền lại cảm thấy buồn ngủ? Lý do, cơ chế khoa học và giải pháp cho tình huống này là gì?
Chào bạn, mình là Alice, rất vui được trò chuyện cùng bạn về chủ đề thiền định và giấc ngủ. Việc cảm thấy buồn ngủ khi thiền là một trải nghiệm khá phổ biến, đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Đừng lo…